mayo 3, 2012 / Dietas
Perder peso parece sencillo: comer menos y hacer más ejercicio. Pero ¿por qué es tan difícil para mucha gente? Por Claudia Duran* Es innegable la existencia de vínculos entre los rasgos
abril 17, 2012 / Dietas
Nacemos con derecho a comer rico, más allá de los kilos que tengamos e inclusive teniendo sobrepeso. Es imposible privar a las personas de un grupo de alimentos, ya sean hidratos o gras
marzo 15, 2012 / Dietas
Los temores, las dudas, el riesgo al fracaso y las claves para que esta vez el descenso de peso sea definitivo Por Claudia Durán* “No puedo”, “Lo intenté mil veces y nada resulta”,
febrero 16, 2012 / Dietas
La adolescencia un período de por sí difícil, en el que se producen cambios psicológicos fundamentales, con el duelo por la perdida del cuerpo de niño, el cambio en la relación con lo
febrero 1, 2012 / Dietas
Tu ansiedad, en niveles saludables, te ayudará a moverte por la vida, te ayudará a hacer cambios, a tomar decisiones y a elegir nuevos rumbos. Buenos niveles de ansiedad te ayudan en tu superviven
noviembre 23, 2011 / Dietas
Aunque a veces lo hagamos de forma automática, en realidad somos muy conscientes de que aquello que ingerimos tiene un efecto sobre nosotros. El asunto está claro si recapacitamos sobre el alto co
noviembre 22, 2011 / Dietas
Estamos aportando vitaminas y propiedades que disuelven las grasas de nuestro organismo, si a esto le sumamos que estas Frutas nos ayudan a equilibrar nuestro sistema nervioso, estamos hablando de una
octubre 28, 2011 / Dietas
Por Claudia Duran * Si bien es cierto que el hipotiroidismo puede producir alteraciones en el funcionamiento y ritmo del cuerpo, no menos cierto es que este tipo de trastorno no es la única causa qu
octubre 26, 2011 / Dietas
Lo que sucede cuando no se esta conforme con la apariencia y se quiere conseguir una imagen ideal según el imaginario de belleza Por Claudia Duran * La obesidad es más una condición médica, que
septiembre 30, 2011 / Dietas
La comida proporciona los nutrientes necesarios para realizar las tareas diarias, pero también puede llegar a ser una adicción en algunas personas, ocasionando sobrepeso y otros trastornos, tanto f
septiembre 9, 2011 / Dietas
Es recomendable que las personas con sobrepeso / obesidad consulten a un profesional idóneo, matriculado, entrenado y actualizado para realizar un plan de alimentación personalizado, balanceado, pla
agosto 4, 2011 / Dietas
Lo difícil no es adelgazar sino mantener el peso perdido y no volver a recuperarlo, lo que se consigue empleando los sentimientos, las emociones y la cabeza... Por Claudia Duran * Confie en usted
julio 9, 2011 / Dietas
La obesidad representa un problema de salud, pero también acarrea varios padecimientos psicológicos, que van desde el rechazo social a la ansiedad y la depresión Por Claudia Duran * Las
junio 24, 2011 / Dietas
Quien en verdad busque la respuesta en “Cómo perder peso”, no puede ni debe ignorar los aspectos psicológicos y emocionales que indudablemente forman parte de las múltiples causas de su proble
junio 17, 2011 / Dietas
La causa psicológica de obesidad más frecuente es, sin duda, la carencia afectiva. Por Claudia Durán* Los seres humanos, somos los mamíferos que al nacer, más tiempo necesitamos de nuestros
junio 4, 2011 / Dietas
En otoño-inverno la mayor parte de las personas tienden a subir de peso, en distintas proporciones. Esto se debe, a que el organismo requiere de una mayor cantidad de calorías para mantener la t
