Abordaje emocional del sobrepeso-obesidad

Si se conocen los aspectos psicológicos de la obesidad, como rasgos de personalidad, comportamientos, tendencias a la depresión-ansiedad, trastornos de la conducta alimentaria, como el síndrome de comedor nocturno y atracones; estaremos abocados a la imagen corporal de las personas, elemento que más estrés provoca, y por lo que más consultan.

Por Claudia Durán *

La propuesta de tratamiento es trabajar desde los aspectos psicológicos, que tiene que ver con generar conciencia de enfermedad, porque la obesidad lleva a un conjunto de consecuencias negativas que generan el exceso de grasa en el organismo. Lo más importante es poder hacer un diagnostico diferencial, para saber si lo que le está pasando a una persona es producto de la obesidad o de un problema endocrinológico o trastornos del estado de ánimo. Muchas veces hay trastornos psicológicos que contribuyen al exceso de peso, y tratando la obesidad desde el aspecto clínico no se solucionan esos aspectos emocionales, ahí se necesita hacer un tratamiento distinto.

La obesidad puede funcionar como un factor limitante en la vida. Existe una imagen negativa de sí mismo, una sensación de desprecio, pensamientos de críticas y reproches, y la persona empieza a limitarse a salir y afrontar situaciones sociales por el tema del peso. Por otro lado, se debe prestar atención al estado de ánimo, si hay baja motivación, baja iniciativa, escasa satisfacción y dificultad para hacer proyectos, intolerancia, irritabilidad, ansiedad y nerviosismo, que nos avisan que estamos transitando trastornos psicológicos de la obesidad que debieran motivar a la consulta.

Si bien tendemos a pensar que la obesidad es genética, en muchos casos se da por factores sociales, culturales o de crianza. Es multicausal, y existen cuadros de obesidad que tienen que ver con no poder manejar saludablemente las emociones, por tener creencias o formas de relacionarse culturalmente en la familia y la sociedad. Frente a ellos, con un tratamiento, se pueden cambiar patrones mentales y de comportamiento que son los que muchas veces perpetúan el cuadro. Se puede modificar la forma de pensar las cosas, aprender a conocer y aceptar las emociones pudiendo tolerarlas y transitarlas, sin que ello lleve a encontrar gratificación o calma en la comida, que es lo que suele suceder, y que contribuye a que se sostenga el cuadro de sobrepeso.

Muchas consultas están referidas al por qué se pueden lograr muchas cosas en la vida, pero cuando se trata de bajar de peso y sostenerlo, no lo pueden hacer. Eso tiene que ver con patrones mentales y de comportamiento. Se dicen:- “quiero cuidarme en la comida”, pero no lo hacen. En consencia, el resultado no es satisfactorio. Frente a ello se deben poner metas más realistas, cambiar hábitos alimentarios, y así los resultados se empiezan a ver.

La recomendación para las personas con obesidad, es que pierdan el miedo a consultar. Muchos gastan mucha energía en bajar de peso, y logran pocos resultados en relación al gran esfuerzo que hacen. El tratamiento deberá ser con un médico especialista en nutricion emocional, para lograr cambios permanentes de manera integral, permitiéndose una propuesta de tratamiento en el que se abarque la esfera afectiva-emocional que trabaje los sentimientos y emociones relacionados con el acto de comer como modo de conocerlos y aceptarlos. Se consigue así, una asociación mente con cuerpo que adelgaza como modo de hacer definitivo el logro de bajar de peso en cuanto al mantenimiento en ese nuevo estado.

* Dra. Claudia Durán – Medica Especialista en Nutrición – M.P.: 16404 – M.N.: 73561

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